Charchoq o'rniga Forma

Har kunlik hayotingizni energiya va kuch bilan to'ldiring. Professional murabbiylar yordamida sizning maqsadlaringizga erishing.

Hoziroq boshlash Batafsil ma'lumot
Happy Uzbek adults exercising together in a modern fitness facility

Sportchilar uchun Himoya

Professional treninglarimiz orqali tanangizni mustahkamlang va sog'lom turmush tarzini shakllantiring.

Kuchni Oshirish

Maxsus metodikalar yordamida mushaklaringizni kuchaytiring va chidamliligingizni oshiring.

Salomatlik Himoyasi

To'g'ri harakat texnikasi va xavfsizlik qoidalari orqali salomatligingizni saqlang.

Professional Nazorat

Mutaxassis murabbiylar doimo yoningizda - har bir harakat nazorat ostida.

Mutaxassislar Fikri

"Muntazam jismoniy mashqlar nafaqat mushaklaringizni kuchaytiradi, balki ruhiy salomatligingizni ham yaxshilaydi."

- Dr. Karim Nazarov, Sport tibbiyoti mutaxassisi

"To'g'ri trening dasturi har bir kishining individual ehtiyojlariga moslashtirilishi kerak."

- Nilufar Rahimova, Certified Personal Trainer
Professional Uzbek fitness trainer demonstrating proper exercise form to clients

Haqiqat yoki Afsona?

Protein zararli?

Haqiqat:

  • Protein mushaklar uchun muhim qurilish materiali
  • Tabiiy protein manbalari eng xavfsizi
  • To'g'ri miqdorda iste'mol qilish muhim

Afsona:

  • "Protein buyraklarni buzadi"
  • "Faqat erkaklar uchun foydali"
  • "Tabletlarsiz natija yo'q"

Trening Turlari

O'zingizga mos keladigan trening turini tanlang

Kuch Treningi

Mushak massasini oshirish

Kardio

Yurak-qon tomir tizimi

Cho'zilish

Egiluvchanlikni oshirish

Guruh Mashg'ulotlari

Hamjamiyat ruhida

Asta-sekinlik Metodikasi

Bosqichma-bosqich rivojlanish - muvaffaqiyat kaliti

1

Boshlang'ich Bosqich

  • • Tanani treningga tayyorlash
  • • Asosiy harakat texnikasini o'rganish
  • • Motivatsiya va odat shakllanishi
  • • Individual dastur tuzish
2

Rivojlanish Bosqichi

  • • Yuklamani bosqichma-bosqich oshirish
  • • Yangi mashqlar kiritish
  • • Natijalarni kuzatish
  • • Ovqatlanish rejimini optimallashtirish
3

Mukammallik Bosqichi

  • • Yuqori darajadagi treninglar
  • • Sport natijalariga erishish
  • • Lifestyle sifatida fitness
  • • Boshqalarni o'rgatish imkoniyati

21 Kun Dasturi

Qisqa vaqt ichida sezilarli o'zgarishlarga erishish

Group of motivated Uzbek people celebrating their fitness achievements together

Nima Kiritilgan:

Individual Dastur

Sizning maqsad va imkoniyatlaringizga moslashtirilgan

Kunlik Nazorat

Har kuni professional murabbiy yordami

Ovqatlanish Rejimi

Sog'lom va mazzali taomlar jadvali

500,000 so'm

21 kunlik to'liq paket

Hoziroq boshlash

Harakatdagi Kuch

Mijozlarimizning haqiqiy natijalari

500+

Mamnun mijozlar

95%

Maqsadga erishish

3

Yillik tajriba

24/7

Qo'llab-quvvatlash

Nima Uchun FitTay'Chaq?

Ilmiy Yondashuv

Eng yangi tadqiqotlarga asoslangan metodlar

Kafolatlangan Natija

Pul qaytarish kafolati bilan

Professional Jamoa

Sertifikatlangan va tajribali mutaxassislar

Oldinga!

Sizning yangi hayotingiz shu yerdan boshlanadi. Bugunoq bizga murojaat qiling va o'z maqsadlaringizga qadam qo'ying.